Jak dbac o prawidłową pozycję głowy podczas snu?

Jak dbac o prawidłową pozycję głowy podczas snu?

brak zdjęcia

Dobre łóżko jest podstawą prawidłowej higieny snu. Musi być tak dobra,e by osoba, która z niego korzysta, mogła w spokoju i komforcie przesypiać jedną trzecią doby, niezbędną do utrzymania odpowiedniego poziomu energii i regeneracji po ciężkim dniu. Kołdry, poduszki i podgłówki służą do zapewnienia śpiącemu ciepła, ale mają tez istotne znaczenie w kreowaniu komfortu snu. Szczególnie ważna dla zdrowia jest pozycja podczas snu, a zwłaszcza ułożenie głowy. Podgłówki, które podkłada się pod poduszkę, pozwalają na dobranie optymalnego ułożenia głowy, dzięki czemu odcinek szyjny kręgosłupa nie ulega skrzywieniu ani deformacji.

Zobacz również:

Obuwie damskie - dla każdej kobiety
Obuwie damskie - dla każdej kobiety

Nieodłącznym elementem jakiegokolwiek ubioru każdej kobiety są buty. Takie obuwie damskie są odpowiednie na przyjęcie, wesele, imprezę okolicznościową, spotkanie biznesowe albo randkę. Wysta...

Piżamy męskie oraz elementy bielizny
Piżamy męskie oraz elementy bielizny

Bielizna jest stosowana przez wszystkie osoby, gdyż chroni części intymne, jak też zasłania je przed widokiem niepożądanych osób. Wysokiej jakości bieliznę męską i damską oferuje na przyk...

Moda w niskiej cenie
Moda w niskiej cenie

W naszej ofercie znajdą Państwo szeroki wybór nowoczesnych artykułów odzieżowych, które cieszą się bardzo dobrymi opiniami naszych klientek. W naszej ofercie znajdą więc Państwo na przykł...

Oryginalne perfumy w przystępnej cenie
Oryginalne perfumy w przystępnej cenie

Wybierając zapach dla siebie czy dla swoich bliskich powinniśmy działać przede wszystkim rozsądnie i szukać okazji cenowych, gdyż stacjonarne perfumerie potrafią zdecydowanie zawyżać ceny. P...

ROWERY GÓRSKIE DLA CIEBIE W DOBRYCH CENACH !
ROWERY GÓRSKIE DLA CIEBIE W DOBRYCH CENACH !

Każdy z nas bez wątpienia doskonale zdaje sobie sprawę z tego jak ważna dla naszego ciała, dobrego samopoczucia oraz ogólnie rozumianego zdrowia jest ważna dobra kondycja. W czasach gdy jesteś...