Jak dbac o prawidłową pozycję głowy podczas snu?

Jak dbac o prawidłową pozycję głowy podczas snu?

brak zdjęcia

Dobre łóżko jest podstawą prawidłowej higieny snu. Musi być tak dobra,e by osoba, która z niego korzysta, mogła w spokoju i komforcie przesypiać jedną trzecią doby, niezbędną do utrzymania odpowiedniego poziomu energii i regeneracji po ciężkim dniu. Kołdry, poduszki i podgłówki służą do zapewnienia śpiącemu ciepła, ale mają tez istotne znaczenie w kreowaniu komfortu snu. Szczególnie ważna dla zdrowia jest pozycja podczas snu, a zwłaszcza ułożenie głowy. Podgłówki, które podkłada się pod poduszkę, pozwalają na dobranie optymalnego ułożenia głowy, dzięki czemu odcinek szyjny kręgosłupa nie ulega skrzywieniu ani deformacji.

Zobacz również:

Nowoczesny i wielofunkcyjny zte router mf283
Nowoczesny i wielofunkcyjny zte router mf283

Masz mobilny internet w laptopie i chciałbyś umożliwić do niego dostęp innym osobom w pobliżu? Sklep internetowy bMobile oferuje ci nowoczesny zte router mf283, dzięki któremu stworzysz sieć ...

Sklep z maszynami do ultradźwiękowego cięcia włóknin
Sklep z maszynami do ultradźwiękowego cięcia włóknin

Bosmann jest zaufanym miejscem, z którego od lat korzysta szereg przedsiębiorstw z branży włókienniczej, a to za sprawą tego, że w jego przypadku mają oni tak naprawdę możliwość wyposażen...

Funkcjonalne meble biurowe i domowe
Funkcjonalne meble biurowe i domowe

Z pracą w biurach kojarzymy przede wszystkim fotele obrotowe, które są nieodłącznym elementem praktycznie każdego lokalu biurowego. Jednym z profesjonalnych salonów meblowych, zajmujących się...

Co zrobić by nasz obraz dobrze się prezentował?
Co zrobić by nasz obraz dobrze się prezentował?

Obrazy mogą bardzo poprawić wygląd naszego mieszkania. Lecz nawet najpiękniejszy obraz nie będzie zauważony, jeżeli nie będzie miał korzystnego oświetlenia. Lecz tutaj pojawia się pewne pyt...

Wysokiej jakości Rowery dziecięce w sklepie internetowym
Wysokiej jakości Rowery dziecięce w sklepie internetowym

Szukacie rowerów dla swoich dzieci bądź wnuków? Zapraszamy do skorzystania z oferty sklepu internetowego Rowery-Lomianki, którym przedstawiamy Wam różnego rodzaju rowery dziecięce. Są to mark...