Jak dbac o prawidłową pozycję głowy podczas snu?

Jak dbac o prawidłową pozycję głowy podczas snu?

brak zdjęcia

Dobre łóżko jest podstawą prawidłowej higieny snu. Musi być tak dobra,e by osoba, która z niego korzysta, mogła w spokoju i komforcie przesypiać jedną trzecią doby, niezbędną do utrzymania odpowiedniego poziomu energii i regeneracji po ciężkim dniu. Kołdry, poduszki i podgłówki służą do zapewnienia śpiącemu ciepła, ale mają tez istotne znaczenie w kreowaniu komfortu snu. Szczególnie ważna dla zdrowia jest pozycja podczas snu, a zwłaszcza ułożenie głowy. Podgłówki, które podkłada się pod poduszkę, pozwalają na dobranie optymalnego ułożenia głowy, dzięki czemu odcinek szyjny kręgosłupa nie ulega skrzywieniu ani deformacji.

Zobacz również:

Polskie dobro narodowe, czyli miody!
Polskie dobro narodowe, czyli miody!

Asortyment miodów, które można zakupić w polskich sklepach jest bardzo bogaty. Dlatego postanowiliśmy opisać jeden z najbardziej znanych, czyli miód rzepakowy, który można praktycznie spotka...

Gryzaki i inne zabawki dla psa w sklepie online
Gryzaki i inne zabawki dla psa w sklepie online

Wykonany z wytrzymałych materiałów gryzak dla psa jest do kupienia w ofercie internetowego sklepu P1es, polecanego przez profesjonalnych hodowców i trenerów obronności i posłuszeństwa czworono...

Donice ogrodowe z plastiku
Donice ogrodowe z plastiku

CERMAX dostarcza donice od firm docenionych przez wymagające grono klientów. Połączenie funkcjonalności z nowoczesnym designem cechuje wszystkie nasze dodatki. Idealnie sprawdzą się u klientów...

Świecznik drewniany - wysoka jakość!
Świecznik drewniany - wysoka jakość!

Homewood jest firmą, która posiada rozbudowany asortyment produktów przeznaczonych do wystroju wnętrz. Wszystkie oferowane przez nas ozdoby cechuje przede wszystkim wykonanie przy użyciu dobrego ...

Elegancki zegarek dla wyjątkowej kobiety
Elegancki zegarek dla wyjątkowej kobiety

Wśród akcesoriów, które są w stanie podkreślić piękno charakteru współczesnej kobiety sukcesu, na jednym z najważniejszych miejsc można usytuować oczywiście czasomierze. Tego rodzaju roz...